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为什么会经常觉得人活着没有意思？

作者：佚名更新时间：2024-12-01 15:00:13

心理上有这样一种体验，叫还有来访者这样描述自己的情感钝化体验，他说「我常常觉得自己像是个隐形人，别人不会特别留意到我，我也不知道怎么出现在别人面前，就像我是鬼。我看着我的家人朋友相互间沟通互动，感觉有一个看不见的障碍让我无法加入他们。」可见情感钝化是种实实在在的心理体验，我们把这种心理体验称呼为一种人格特质，既有合理之处，又有不妥之处。说它合理，是因为情感钝化的状态的确在很大程度上能预测为什么会经常觉得人活着没有意思？

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《为什么会经常觉得人活着没有意思？》3 章

诉，甚至陷入冷战；如果你也是情感钝化型，你可能会压进心里，不做表达，久而久之婚姻/关系只有空壳，再无亲密。只有当你自我关爱，留意自己的情绪，体谅和鼓励自己的时候，你才可以帮助自己持续感知对对方的情感，维持你们关系最大的亲密和安全感。你要知道即使他自己有意识的面对自己处理情绪的模式，即使ta尝试去改变这种模式，ta也需要时间和支持，当他无法感知和表达自己的情绪时，ta不具备理解你看到你的能力，在自我关爱之上，抱有耐心和善意，鼓励和接纳，就是你能做到的最好。相反，如果你的关系对象不认为自己的情绪处理模式有问题，不想要也拒绝探讨，无论你用什么方式沟通和连接，比如书信表达或共同参与娱乐活动，ta都置身事外，甚至坚持认为「你们的问题就是你太多情绪需要，你太不会...

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